La banane: un aliment pour maigrir

La banane est un des aliments pour maigrir que j'affectionne tout particulierement. C'est un aliment riche en bons glucides, la banane est le fruit parfait pour les sportifs. La banane est mieux que la pomme pour les sportifs par exemple, parce qu'elle fournit deux fois plus d'energie. Ansi, la banane est un excellent aliment pour maigrir puisqu'elle est vous permettra de dépenser plus de calories.

La banane est aussi un aliment régénérateurgrâce à des sucres assimilables en moins de deux heures par les muscles, ce qui accélére la récupération après l'effort. 

En outre,  la banane contient de la vitamine C, une une source de tonus important. 
En plus de toutes ces bonnes choses qui permettent  a  la banane d'etre un excellent aliment pour maigrir, la banane  bénéficie d'une richesse en fibres et minéraux parfaitement adaptée aux appareils digestifs les plus délicats.